筋トレが好きな人にお菓子をプレゼントするときに、
と、不安に思う人も多いでしょう。
この記事では、
- 筋トレが好きな人にお菓子のプレゼントはアリ？ナシ？
- プレゼントするお菓子選びのポイント
- 筋トレが好きな人が喜ぶお菓子のプレゼント10選
などを紹介します。
プレゼント選びの参考にしてみてください。
筋トレが好きな人にお菓子のプレゼントはアリ？ナシ？
筋トレが好きな人にお菓子のプレゼントはアリ
私は5年以上筋トレを続けていて食事制限をすることもありますが、お菓子を食べることもあります。
私のように筋トレが好きな人の中にも、お菓子が好きな人は多いです。
好きなお菓子や美味しいお菓子を貰って嫌な気持ちになることはないので、お菓子のプレゼントはアリだと断言できます。
不安ならお菓子を食べるか聞こう
もし筋トレが好きな人にお菓子をプレゼントしていいか不安な人は、相手に直接聞くことをオススメします。
普段の会話のなかで
- 好きなお菓子は何？
- お菓子を食べることはある？
- よく食べるお菓子はある？
このように、さりげなく聞くと良いでしょう。
プレゼントするお菓子選びのポイント
出来るだけ脂質が少ないお菓子を選ぶ
筋トレをしている私が食事で気をつけているのが、出来るだけ脂質が少ない食べ物を選ぶということ。
筋トレが好きな人の中には食事に気をつけている人もいて、多くの人が脂質を避ける傾向にあります。
お菓子のプレゼントを選ぶ際は、出来るだけ脂質が少ないお菓子を選ぶようにしましょう。
糖質はエネルギー源として必要な栄養素で、タンパク質は筋肉に必要な栄養素です。
脂質が少なければ、糖質とタンパク質が多くても問題ありません。
和菓子は脂質が少なくプレゼントしやすい
洋菓子はバターや生クリームなどの乳製品を使っていることが多いので、脂質が多くなりやすいです。
和菓子は脂質になる材料が少なく、脂質0の和菓子も少なくありません。
プレゼントする相手の好みも大切ですが、脂質の少ない和菓子を贈るのも良いでしょう。
筋トレ好きへのお菓子のプレゼント
高タンパクのクッキー
筋トレ好きでも食べられる完全栄養食のクッキー
最近話題の完全栄養食BASEのクッキーは、高タンパク低糖質という特徴があります。
普段はお菓子を食べない人でも、タンパク質を取れるお菓子であれば問題なく食べられます。
- 5種類の味を楽しめる
- 全粒粉やアーモンドをブレンド
- 高タンパクで26種類のビタミン、ミネラルが入っている
とらやの羊羹
プレゼントといえば、とらやの羊羹（ようかん）
とらやの羊羹は、和菓子ギフトの定番商品です。
奇をてらうお菓子ではなく、定番のプレゼントを贈りたい方にピッタリです。
- 5種類の味を楽しめる
- 脂質がとても少ない
- 消費期限が1年程度と長い
水まる餅
SNSで話題になった水のようなわらび餅
水まる餅はSNSで26万いいねを獲得して、一時期話題になったわらび餅です。
風船を割るのも楽しいですし、水のような見た目も楽しめるので、遊び心のあるプレゼントです。
- 見た目で楽しめる
- SNSに載せたくなる
- 味変のアレンジも出来る
千疋屋のゼリー
夏にピッタリ！老舗のフルーツゼリー
老舗の果物店である千疋屋（せんびきや）では、食べ応えのあるお大きなフルーツが入ったゼリーも人気です。
ゼリーは脂質がとても少なく、フルーツからビタミンを取れるので、筋トレが好きな人でも食べることが出来ます。
- 6種類の味を楽しめる
- 消費期限が約1年ある
- 脂質がとても少ない
高カカオチョコレート
筋トレに役立つ高カカオチョコレート
チョコレートには、筋トレに役立つ成分が含まれています。
カフェインは脂肪燃焼効果があり、ポリフェノールには疲労回復効果があります。
一般的なチョコレートは砂糖や乳脂肪が多いので、カカオを多く配合した高カカオチョコレートがオススメです。
- パッケージが華やか
- 12種類の味を楽しめる
- ベルギー王室御用達のチョコ
ミックスナッツ
小分けで食べやすいミックスナッツ
ミックスナッツはタンパク質が豊富で、良質な脂質が含まれています。
筋トレが好きな人は食事制限で脂質をカットしますが、体に必要な栄養素である脂質をカットしすぎるのも良くありません。
良質な脂質を摂れるミックスナッツは、筋トレが好きな人が食べるべきお菓子です。
- 小分けで食べやすい
- 保管や持ち運びしやすい
- ビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富
低糖質プリン
糖質制限中も食べられる低糖質プリン
筋トレが好きな人の中には、糖質を制限している人もいます。
糖質制限中に食べても罪悪感が少ない低糖質プリンはプレゼントにオススメです。
- 糖質が少ない
- 消費期限が長い
- 砂糖、小麦粉を使っていない
ひとつぶのマスカット
夏季限定！大粒マスカットを丸ごと使ったお菓子
ひとつぶのマスカットには、ブドウの女王の異名を持つ最高級品種の「マスカット・オブ・アレキサンドリア」が使われています。
マスカットが求肥に包まれているお菓子なので、脂質が少なくビタミンが豊富という特徴があります。
- 夏にピッタリのお菓子
- 最高級品種が使われている
- パッケージがしっかりしている
フルーツ大福
華やかな見た目のフルーツ大福
ここ数年で人気が上がったフルーツ大福は、筋トレが好きな人へのプレゼントにもぴったりです。
フルーツが白あんが使われているフルーツ大福は、脂質が少なくビタミンが豊富という特徴があります。
- 見た目が華やか
- 4種類の味を楽しめる
- 若い人にも人気のある和菓子
野菜チップス
8種の野菜が入っている野菜チップス
筋トレが好きな人は、ポテトチップス我慢している人がとても多いです。
そんな人でも野菜チップスであれば罪悪感なく食べられるのが嬉しい点です。
- 8種類の野菜が入っている
- 野菜なので罪悪感なく食べられる
- ポテトチップスを我慢している人に最適
まとめ
この記事では、筋トレが好きな人が喜ぶプレゼントを紹介しました。
たとえどんな物を貰っても、プレゼントしてくれるという気持ちは嬉しいものです。
何を贈るかも大切ですが、1番大切な感謝の気持ちを込めてプレゼントを渡しましょう。
【一覧表】筋トレが好きな人が喜ぶプレゼント
| クッキー | 羊羹 | 水まる餅 | ゼリー | チョコレート | ナッツ | 低糖質プリン | マスカット | フルーツ大福 | 野菜チップス |
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お菓子以外の食べ物のプレゼントに関する記事は、こちらをご覧ください。
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